Felmérések szerint minden negyedik autópályán történt halálos baleset oka a figyelemkihagyás. Ezért is fontos, hogy elegendő időt szánjunk a pihenésre mielőtt nyaralni indulnánk.
A nyári szezon kezdetével egyre többen indulnak hosszabb külföldi útra autójukkal. Sokan ilyenkor a munkahelyről kilépve, pihenés nélkül ülnek a volán mögé, mondván, majd ha megérkeztünk, kipihenjük magunkat. No, de ehhez meg is kell érkezni. Lehetőleg épségben. Az alvással töltött néhány óra megspórolása könnyen tragédiát okozhat. Néhány másodpercnyi figyelemkihagyás, esetleg elbóbiskolás végzetes következménnyel járhat. Amennyiben úgy érezzük, hogy minden erőfeszítésünk ellenére mindjárt leragad a szemünk, semmi esetre se menjünk tovább. Álljunk meg a lehető legközelebbi pihenőhelyen. Sokszor már egy rövid, 15-20 perces alvás is sokat segíthet. Készüljünk fel az utazásra! Időt és energiát is nyerhetünk, ha megfelelően felkészülünk a "nagy útra". Ha tehetjük, már az utazás előtti napon csomagoljunk be. Gondoljuk át előzetesen az útvonalat, válasszuk ki az ideális indulási időpontot. Nem elhanyagolható szempont, hogy mekkora dugókra, forgalomra kell számítani az utazás alatt. És nem utolsó sorban, szánjunk időt az utazás előtt a pihenésre is. Technikai segítség Ma már a vezető autómárkák több új modelljében megtalálható a műszerfalon egy fáradtságra figyelmezető funkció. Amennyiben a fedélzeti számítógép azt érzékeli, hogy a vezető kezd fáradni, hosszas sípolással jelzi ezt. Természetesen csak akkor, ha előzőleg be is kapcsoltuk.
Fontos a pihenés
A szakemberek azt ajánlják, hogy hosszabb út esetén több pihenőt iktassunk be. A legjobb az lenne, ha kétóránként, vagy 200 kilométer megtétele után beiktatnánk egy 20 perces szünetet. Ilyenkor egy kis mozgás, a friss levegő és néhány falat elfogyasztása segíthet visszanyerni a megfelelő koncentráló képességet.